Nu gäller det!
Tack Evelina som gjorde denna pump up video!
Bäst men sämst?
Hade vårt sista dual-meet igår mot NCAA favoritera University of Arizona. Jag presterade riktigt bra tider, men allt annat var kasst.
Uppladdningen fanns inte där. Mentalt var jag inte som jag brukar. Jag brydde mig helt enkelt inte. Riktigt dåligt. Så här efter tävlingen blir jag besviken på mig själv. Kanske blir jag frusterard att jag inte var snabbaste bröstsimmarn i laget igår, men och andra sidan är jag i den perioden då jag inte vet vart kroppen är någonstans. Det går verkligen inte att beskriva.
Men trots detta så gjorde jag 25.41 i laget, 57.1 på 100br - dual-meet bästa med 1s, bara 2/från säsongsbästa (veckan innan SM), 2.08.0 på 200 - dual-meet bästa med 2s, bara 1/10 från säsongsbästa.
Bild från tävlingen
Nu är det dags att sama tankarna och energin och bara lita på att formen kommer komma efter allt hårt slit!
Sometime life bites you in the ass.
Men det är när livet blir tufft man reser sig upp fort och blickar framåt.
Mycket i skolan nu. Min kanske viktigaste tävling för min karriär är väldigt nära. Dags att rensa tankarna och vara glad. Det är det enda man kan göra i livet när det blir svårt! Bara blunda och ta några djupa andetag för att sen göra sig redo att ta över världen!
Sometime life bites you in the ass.
Men det är när livet blir tufft man reser sig upp fort och blickar framåt.
Mycket i skolan nu. Min kanske viktigaste tävling för min karriär är väldigt nära. Dags att rensa tankarna och vara glad. Det är det enda man kan göra i livet när det blir svårt! Bara blunda och ta några djupa andetag för att sen göra sig redo att ta över världen!
Dags att finslipas.
Då är det jobbigaste över. Med en riktigt hård höst, förfärlig julträning, och skaplig start på året är det dags att jobba på smådetaljerna.
Träningarna har dragits ner riktigt hårt på yard-antal. Nu är det antingen hela återhämtningspass, eller insim på ca. 1500 och en huvudserie där vi letar syra och badar av på det.
Nu är det bara 3.5 vecka kvar, nästa helg simmar vi mot NCAA favoriterna, University of Arizona, som är redigt snabba.
Denna veckan har det varit en huvudserie på 50+2x25, 3 varv, där varven är ökande. Lite slang, och tempoträning träning också.
Igår på återhämtningspasset var det hypoxi:
Hålla andan, 1min, 1min 15s, 1min 30s, 2min
Hålla andan 1min + 25 UV, 1min 15s + 25 UV, 1.30 + 50 UV.
Imorgon bjuds det på 4x75, 90% 95% 100% 100% efforts.
---
I onsdags var jag på akupunktur för att forska lite och kolla hur det är. Skrev en 9 sidor lång uppsats på själva behandlingen och teorin, inkluderat med intervjun med läkaren.
Det sjuka var att hon satte en midd på huvudet på mig! Och en i örat. Lite lustigt, men det var för att örat är samknytet med ryggen tydligen, och huvudet skulle vara stresslindrande. Stressen vart det bättre med. Ryggen är som den är.
