Ett pass värt att nämna
Detta är ett inlägg för simintresserade, så ni andra behöver inte läsa vidare.
Idag gick jag in med inställningen att jobba extra hårt. Hårt det blev.
Ett roligt insim som bestod av att springa runt alla tre bassängerna (en långbana, kortbana, hoppool) och hoppa från trean osv. Rätt skoj.
Direkt på det:
40x25 frisim st 25 med t-shirt. Mycket kvalité och undervattensjobb. Sen kom "huvudserien:"
Det var lagkapp. 3 stycken i varje lag. Det vart 15 lag! Start nerifrån när man nuddar väggen. Alla i laget skulle genomföra följande:
4x25fr
4x25fj
2x75 fj, ry, br
4x25fr
4x25ry
2x75 ry, br, fr
4x25fr
4x25br
2x75 br, fr, fj
8x25fr
2x75 fr, fj, ry
Allt var alltså max i ett sträck. Gosida 1400 yards maxarbete. Hade ont i halsen efter att ha andats så tungt så länge. Detta tog runt 40min. Ni som simmar där hemma förstår nog hur jobbigt det var.
Givetvis ett isbad efteråt, då jag hade problem att stå upp utan att skaka! Roligt, men jobbigt!
Kommentarer
Trackback
