Träningen tar.
Det har varit en halvintensiv vecka kan man säga. Har kommit igång med styrkan nu, känns bra. I torsdags var det en tuff serie efter 3500m in i passet:
10x100 fr med t-shirt. 4st 1.35 3st 1.30, 2st 1.25, 1st 1.20. Klarade alla, nöjd.
Efter drygt 5000 igår, med 1200 maxben var det 100fr uppifrån med möra ben. Kom in på 59, så det var skapligt. Jesper snabbast på 57.
Idag var det landpass och 1600m simning. Tog lite mer än 2h att genomföra allt. Mycket svett som rann. Vi gjorde det mesta i "bubblan". Det är en uppblåsbar innomhus anläggning där fotbollsspelarna oftast är. Det är ju inte lätt att jobba utomhus i över 40 graders värme.
Så här ser det ut där inne alla fall:
Just nu förbereder jag mig för mina två första prov i nästa vecka. Det är sociologi och träningsfysiologi som gäller!
D
Kommentarer
Trackback
