denizusa

Tävlingen är nu över och var riktigt lyckad. Snabbare än förra året på allt, vilket är ett gott tecken. Träningen har varit hårdare över lag, men smartare. Kosten har även skötts på ett fenomenalt sätt och mitt upplägg med kosttillskott verkar fungera. 

 

21.5 på 50 fritt är 1/10 ÖP motsvarar ca. 23.7

100br lag: 55.68 - ut på 25.2! Hade en fantastisk växling och UV-jobb (1.01.4 ut på 27.8 isch!)

100br individuell: 56.4 försök 56.2 final

50br i lag: 25.1 (ca. 27.7) stressade lite för mycket, men bra att jag fick i mig en 50a till SM alla fall.

200br: 2.08.3 försök 2.07.0 final.

 

Så nöjd med tävlingen minsann är jag efter att kroppen höll på kollapsa i slutet. Benen är supersega och behöver en rejäl omgång massage. Benen höll på krampa under 100br finalen och likaså krampade dom under avsimmet. Men SM kommer bli riktigt intressant utan full toppning.